Ответственная игра

Азартные игры могут быть развлечением и источником адреналина, однако они несут в себе реальный риск развития зависимости. Мы убеждены, что безопасная и ответственная игра — это основа здорового отношения к развлечениям. На этой странице вы найдёте всё необходимое для того, чтобы контролировать своё игровое поведение.

Что такое ответственная игра

Ответственная игра — это осознанный подход к азартным развлечениям, при котором игрок:

Воспринимает игру исключительно как развлечение, а не как способ заработка
Устанавливает чёткие финансовые и временные лимиты
Не играет на деньги, необходимые для жизненно важных нужд
Не играет под влиянием алкоголя, стресса или депрессии
Делает перерывы и не компенсирует потери увеличением ставок

Признаки игровой зависимости

Обратите внимание на следующие предупреждающие сигналы. Если вы наблюдаете у себя несколько из них, возможно, пришло время обратиться за помощью:

Вы думаете об игре постоянно, даже когда не играете
Вам нужно увеличивать ставки, чтобы получить прежнее удовольствие
Вы пытались прекратить играть, но не смогли
Игра вызывает раздражение, тревогу или подавленность
Вы лжёте близким о размере и частоте игры
Вы занимаете деньги для игры или играете на «последние»
Игра мешает работе, учёбе или личным отношениям
Вы используете игру как способ убежать от проблем или плохого настроения
Вы «гонитесь за проигрышем», пытаясь отыграться

Инструменты самоконтроля

Финансовые лимиты

Перед игрой определите максимальную сумму, которую вы готовы потратить. Это должны быть деньги, потеря которых не повлияет на ваш бюджет. Никогда не превышайте установленный лимит.

Временные лимиты

Ограничьте время игры. Установите таймер и делайте регулярные перерывы. Рекомендуется делать паузу не менее 15 минут каждый час игры.

Тест на игровую зависимость

Пройдите бесплатный онлайн-тест на игровую зависимость (тест SOGS — South Oaks Gambling Screen). Он поможет объективно оценить ваше отношение к азартным играм.

Самоисключение

Большинство лицензированных казино предоставляют возможность самоисключения на период от одного месяца до нескольких лет. Воспользуйтесь этим инструментом, если чувствуете, что теряете контроль.

Защита несовершеннолетних

Азартные игры категорически запрещены лицам, не достигшим 18 лет. Если вы опасаетесь, что ребёнок может получить доступ к игровым сайтам, используйте следующие инструменты:

Родительский контроль: программы ограничения доступа к сайтам (Net Nanny, Qustodio, Kaspersky Safe Kids)
Блокировка на уровне роутера: настройте DNS-фильтрацию для запрета доступа к азартным сайтам
Открытый диалог: объясняйте детям риски азартных игр и формируйте здоровое отношение к деньгам

Ресурсы помощи

Если вы или ваши близкие нуждаетесь в помощи, обратитесь в следующие организации:

Россия

Телефон доверия (бесплатно, 24/7): 8-800-2000-122
Анонимные Гемблеры (АГ): gamblersanonymous.org — группы поддержки по всей России
Горячая линия психологической помощи: 8-800-200-01-22

Международные организации

GamCare (Великобритания): gamcare.org.uk — онлайн-поддержка и консультации
GambleAware: begambleaware.org — информация и помощь
Gamblers Anonymous: gamblersanonymous.org — международная поддержка
National Problem Gambling Helpline (США): 1-800-522-4700
Gordon Moody Association: gordonmoody.org.uk — реабилитация

Помните

Азартные игры — это развлечение, а не способ решить финансовые проблемы. Если вы чувствуете, что игра вышла из-под контроля, не стесняйтесь обращаться за помощью. Признание проблемы — первый шаг к её решению.

Играйте ответственно. Ваше здоровье и благополучие важнее любого выигрыша. 18+